大学生沉迷网络游戏的解决办法

no gain no pain

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大学生沉迷网络游戏的现状随着计算机的普及和社会网络化的不断发展, 网上生活也已成为大学生业余生活的重 要部分。网络生活对大学生的思维方式和行为模式产生了极大的影响。自控能力差是大学生沉迷网络游戏的一个重要原因。

大学生沉迷网络游戏的解决办法,我觉得如果要让他从游戏中解脱出来,需要对他进行思想教育,或者说让他能够在一些别的事物上获得存在感,比如说多参加锻炼,参加一些别的有意义的事情,把时间精力放到学习上去等等。

小兔子

小兔子

主要还是要自己控制住自己的

晴空一鹤

晴空一鹤

还是对未来的目标不明确,没有努力的动力

查无此人

查无此人

建议:
1.首先不要抵触玩游戏,不要把他看成一个坏事。


2.给自己设定一个日常时间表。比如早上5点出来跑步晨读漫步,主要是吸收新鲜空气,6点吃早餐。


3.中午吃过午餐后必须要午睡1小时。睡觉时不要想游戏,真真做到什么都不要去想。


4.晚上6点后漫步。打打羽毛球。


5.以上所有事情都需要要做到一点,慢,心慢。游戏会使自己感觉很快很兴奋很激情。所有现实我们必须要学会慢下来。


6.看下家里好学校需要自己做些什么。有什么职责需要自己去承担的。学校里积极参加活动。

改变你的思想,他会改变你的语言。

改变你的语言,他会改变你的行为。

改变你的行为,他会改变你的习惯。

改变你的习惯,他会改变你的性格。

改变你的性格,他会改变你的人生。

我以前也是一个电脑痴迷者,最高记录7天不睡觉。你好我比还不够看,但现在我基本不怎么玩游戏,因为我觉得现实中有太多让自己去承担负责的事情了,但我从来不抵触游戏。有事确实能在游戏里放松心情。祝你好运!

首先不要给自己太大压力,一旦不能百分百做到,就责怪自己,这样只会更堕落,恶性循环。我们要按完成的比例来看,就像我想培养早起习惯,只要一整年能有一多半的时候达标,就说明成功了。

我本身也有游戏瘾,有一段时间特别沉迷王者荣耀,一玩就停不下。我后来是这样做的,每次玩好就删掉,忍着,实在憋不住了再重新下载玩,玩过瘾了再删掉。就这样反复下载-玩-删,因为很麻烦,慢慢中间间隔就久了,现在挺久不玩了。

至于生理解压这事,建议少接触刺激的画面或者文字,除了晚上睡觉,其他时候不要接触能躺的地方,这样会好很多。运动也是个很好的调剂情绪的方法,如果觉得自己体力还不够做剧烈运动,可以从简单的步行开始。

推荐看看《微习惯》这书,对于培养习惯很有用。

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